나토키나제 효능, 부작용, 복용법 총정리 !

나토키나제 효능, 부작용, 복용법 총정리 !

 

안녕하세요 주선생입니다. 국내에서도 날이 가면 갈수록 고혈압이나 고지혈증 등의 성인병으로 고생하시는 분들이 점점 더 많이 늘어나고 있습니다.

 

 

따라서 이번 글에서는 이러한 혈행문제를 개선하는데 탁월한 효과가 있다고 알려진 '나토키나제'에 대해서 자세히 알아보려 하는데요^^

 

 

이 외에도 혈압과 관련해서 다양한 내용을 다루어보도록 할 테니 끝까지 정독하셔서 좋은 정보를 얻어가셨으면 좋겠습니다.

 

 

※해당 글은 순수 정보성 글입니다.

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나토키나제란 무엇일까?

'나토키나제(Nattokinase)'는 일본의 전통음식 중 하나인 낫토나, 발효한 콩에서 발견되는 단백질 효소를 의미합니다. 따라서 우리나라에서는 청국장이 나토키나제가 함유된 대표적인 음식이라고 볼 수 있습니다.

 

 

이러한 나토키나제에는 비타민 B군을 포함하여 풍부한 항산화 효소가 함유되어 있으며, 강력한 혈전분해능력을 통해 고혈압이나 고지혈증과 같은 심혈관계 질환에 도움이 되는 것이 특징입니다.

 

 

또한 '나토키나제'라는 이름은 일본의 히로유키 스미라는 박사가 200여 종의 식품들을 검사하는 과정에서 일본식 청국장인 낫토(Natto)에서 영감을 받아 명명한 것이라고 합니다.

 

 

 

나토키나제 효능은?

나토키나제, 나토추출물, 발효대두 등 다양한 이름으로 불리는 이 성분은 강력한 혈전분해 능력과 프로유로키나제(혈전용해효소 전단계 물질)를 활성화하는 능력을 지니고 있어서 혈행건강에 도움을 줍니다.

 

 

실제 임상 결과에서도 나토키나제는 고혈압 환자분들의 증상 개선에 도움이 되는 것으로 나타났으며, 이러한 효과는 여성보다 남성분들에게 더 큰 효과를 보였다고 합니다.

 

 

그러나 여성분들의 경우는 'vWF'라고 부르는 단백질 인자가 감소하는 모습을 보이기도 하였는데, 체내에 vWF가 많으면 뇌졸중 위험이 높아질 수도 있다고 합니다. 따라서 여성분들에게는 특히 뇌졸중 예방에도 효과적이라고 볼 수 있습니다.

 

 

추가로 이러한 효과 덕분에 해외에서는 나토키나제가 뇌졸중 재활에도 사용이 된다고 합니다. 실제로 뇌졸중 환자들에게 60일 간 나토키나제를 적용한 결과, 혈압 및 콜레스테롤 조절에 유의미한 결과를 나타내었다고 합니다.

 

 

 

 

나토키나제 부작용은?

일본의 나토와, 청국장은 수천 년 동안이나 이어져 온 전통 음식에 해당합니다. 따라서 나토키나제 또한 부작용이 나타나는 경우는 사실 찾아보기가 매우 힘든 편입니다.

 

 

하지만 모든 음식이나 건강기능식품이 그렇듯, 체질에 따라서 부작용이 나타날 '가능성'도 있기는 한데요. 아래는 발현 가능성이 있다고 알려진 나토키나제 부작용 사례입니다.

 

 

• 알레르기 반응 : 알레르기는 모든 식품이나 약물의 부작용 사례이기도 하며, 여기에는 가려움증이나 발진이 포함될 수도 있습니다.
• 혈전 문제 : 혈전분해 작용을 통하여 혈전이 다른 곳으로 옮겨 붙게 되면, 폐혈관이나 뇌혈관 문제를 일으킬 수도 있습니다.
• 저혈압 : 나토키나아제는 혈압을 낮추는 효과가 있는데, 평소에 저혈압을 앓고 있던 분들에게는 되려 부작용을 일으킬 수도 있습니다.
• 출혈과 피멍 : 나토키나아제 성분으로 인해 혈전이 분해되면서 출혈량이 늘어나거나, 몸에 멍이 잘 드는 부작용이 나타날 수도 있습니다.

 

 

 

나토키나제 복용법 (권장량)

나토키나제는 현재까지 정해진 권장량은 없지만, 대체적으로 일일 2,000FU가 권장되고 있습니다. 또한 나토키나제는 '단백질 효소'에 해당하기 때문에 열에 굉장히 약한 편입니다. 따라서 식품으로 섭취하시는 경우에는 너무 오랫동안 가열하는 것은 가급적 지양하시길 바랍니다.

 

 

그리고 혈우병, 저혈압, 수술전후 환자, 임산부와 수유부, 항응고제 복용과 같은 특수한 조건에 해당하시는 경우라면 반드시 의사 선생님에게 미리 조언을 구해보시는 것이 좋습니다.

 

 

나토키나제는 일반적으로 아래에 해당하시는 분들이 섭취하시면 효과를 보실 수 있으며, 좋은 나토키나제를 고르는 법과 추천 제품에 대한 내용은 본문 하단 링크를 참고하시면 됩니다.

 

 

• 혈액순환이 잘 안 되는 사람
• 고혈압, 심근경색, 뇌혈관 질환을 걱정하시는 분
• 콜레스테롤 수치가 높아서 혈전이 생길까 두려우신 분
• 다이어트를 원하시는 분
• 수족냉증 등으로 고생하는 분

 

 

 

나토키나제 상식(FAQ)

나토키나제란 무엇일까?

나토키나제는 일본의 전통 발효음식인 나또나, 한국의 전통 음식인 청국장 등에서 발견되는 단백질 효소입니다. 그리고 이 효소는 혈액 응고를 방지하는데 도움이 됩니다.

 

나토키나제 효과를 쉽게 설명하자면?

낫토키나제의 효과를 요약해 보자면 혈액 순환 개선, 혈액 응고 방지, 혈압 조절 등에 효과적인 성분이라고 보시면 됩니다.

 

나토키나제는 자연적으로 음식에 포함되어 있나요?

네, 낫토키나제는 나또나 청국장과 같은 음식에 자연적으로 포함되어 있으며, 발효된 대두에도 포함이 되어 있습니다.

 

나토키나제와 아스피린과 같은 항응고제를 함께 복용해도 되나요?

나토키나제와 다른 항응고제를 함께 복용하는 경우에는 주의가 필요합니다. 이러한 조합은 출혈 위험 등을 증가시키기 때문에 반드시 복용 전 의사 선생님과 상담하시길 바랍니다.

 

 

 

나토키나제 고르는법 (추천)

 

 

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