콘드로이친 1200mg가격 효능 복용법 추천
안녕하세요 주선생입니다. 이번 시간에는 중장년층 관절 건강에 좋다고 알려진 콘드로이친에 대하여 자세히 알아보려 합니다. 성분 뒤에 1200mg이 붙은 이유는, 식약처에서 제시한 콘드로이친 일일 권장량이 1200mg이기 때문입니다.
그러나 같은 성분이라고 해서 모두 똑같은 것은 아니며, 이 밖에 소연골, 상어연골 등 원료에 따라서도 차이가 있고 제조 공법에 따라서 체내 흡수율에도 차이가 있습니다.
따라서 이번 글에서는 여러분들이 궁금해하실 법한 내용들에 대해서도 함께 이야기해보고, 국내에서 가장 많이 판매되고 있는 영양제도 함께 추천해 드리도록 하겠습니다.
글의 순서
콘드로이친 1200mg효능
가장 먼저 콘드로이친이란 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 물질을 말합니다. 특징으로는 대부분 연골에 분포하고 있으며, 수분 다음으로 연골에서 차지하는 비율이 높다는 것인데요. 이 물질은 뼈와 관절의 충격을 흡수하는데 매우 중요한 역할을 합니다.
만약 인체에서 자연적으로 생성되는 콘드로이친 양이 줄어들게 되면, 연골 손상을 가속화하고 결국 관절 통증이나 골관절염 등의 문제를 일으키게 됩니다. 이러한 이유 탓에 콘드로이친은 대부분 관절 건강 보조제로 많이 사용되곤 합니다.
원래 콘드로이친 원료는 대부분 갑각류의 껍질에서 발견되는 키틴에서 추출하는 경우들이 많았는데요, 요즘은 소연골이나 상어연골 등에서도 많이 추출하여 영양제로 제조하기도 합니다. 그렇다면 어떤 생물에서 추출하는 콘트로이틴 원료가 우리 몸에 가장 적합할까요?
소연골 콘드로이친 분말
최근 여러 가지 연구 논문들에 따르면 콘트로이친은 어떤 생물에서 추출하느냐에 따라서 흡수율에 많은 영향을 받는다고 합니다. 그리고 그중에서도 사람의 연골 구조와 동일한 '소연골'이 가장 효과적이라고 하는데요, 논문에서 발표된 내용에 따르면 대강 이렇습니다.
인간은 모두 직립보행을 하고 육지에서 살아가기 때문에 중력의 영향을 많이 받는다고 합니다. 그리고 소 또한 인간과 마찬가지로 육지에서 생활하여 중력의 영향을 많이 받기 때문에 지면으로부터 오는 충격을 흡수하기 위해 물렁하면서도 단단한 연골이 필요합니다.
즉 기존에 살아가는 방식이 육지에 사는 인간과 동일하기 때문에 연골 구조도 유사하게 발달하였으며, 이로 인해 인체에 흡수율 또한 높다는 것이 논문에서 말하는 요점입니다. 그리고 소연골 콘드로이친 성분은 식약처에서도 유일하게 기능성을 인정받은 원료이기도 합니다.
콘드로이친 1200mg추천
위에서 설명드린 조건과 더불어, 구매자들의 평가 등을 고려했을 때 제가 추천드리는 콘드로이친 1200mg 영양제는 국내에서 지성 씨가 홍보대사로 활동 중인 지성 콘드로이친 1200mg입니다.
해당 제품은 일일 복용량(2캡슐) 안에 식약처에서 제시한 콘드로이친 일일 권장량인 1200mg도 모두 함유되어 있고, 소연골에서 추출한 성분으로 체내 흡수율도 높은 제형입니다.
사실 현재 국내에서 가장 많이 판매되고 있는 제품이기도 하고 워낙 유명해서 추천이라고 하기에도 그렇지만, 해외 직구 제품들과 비교해 보았을 때에도 부족함 없는 제품이어서 추천해 드리게 되었습니다.
실제 구매자들의 후기와 온라인에서 가격이 궁금하신 분들은 아래 링크된 글을 참고하시면 됩니다.
지성 콘드로이친 1200mg
후기 및 최저가 ▼
콘드로이친 1200mg가격
콘드로이틴 1200mg 가격은 평균적으로 50,000 ~ 70,000원 정도입니다. 그러나 이는 국내 제품들을 기준으로 한 가격이며, 해외 제품까지 고려하면 가격대가 위아래로 조금 더 차이 폭이 큽니다. 또한 원료 및 부원료들의 구성에 따라서도 조금씩 차이가 발생하고요.
해외에서 구매하고자 하시는 분들은 개인적으로 닥터스베스트(Doctor's best) 제품을 추천드립니다. 닥터스베스트 제품 또한 콘드로이친 일일 권장량인 1200mg가 모두 함유되어 있으며, 추가적으로 글루코사민과 마그네슘도 함께 들어있습니다.
건강기능식품을 꾸준하게 드셔 오시는 분들 중에서 국내 제품을 선호하시는 분들도 계시고, 해외 제품을 선호하시는 분들도 계시기 때문에 이 부분은 취향과 선호도에 따라서 선택하시면 좋을 듯합니다.
닥터스베스트 콘드로이틴 또한 해외 제품이기는 하지만, 국내 쇼핑몰에서도 직구로 간편하게 구매가 가능하니까 이 부분도 참고하시면 좋을 듯합니다.
콘드로이친 1200mg복용법
콘드로이틴 복용법의 경우는 제품마다 차이가 있으나, 권장량인 1200mg에 맞도록 섭취하시면 됩니다. 일반적으로 1회 2~3 캡슐을 섭취하는 경우들이 많으며, 간편하게 물과 함께 섭취하시면 됩니다.
그리고 분류 자체가 의약품이 아닌 '건강기능식품'으로 분류되기 때문에, 용량을 조금 초과해서 드시더라도 큰 문제는 없으며 너무 지나치게 과용하시지만 않으시면 됩니다. 아래는 기본적인 콘드로이틴 섭취 시 주의사항들입니다.
- 영유아, 어린이, 임산부, 수유부는 섭취에 주의하시길 바랍니다.
- 이상 반응이 보일 경우 즉시 섭취를 중단하고 의사 선생님과 상의합니다.
- 구성 성분에 알레르기가 있으신 분들은 섭취에 주의합니다.
- 수술 전후 또는 항응고제, 항혈소판제, 비스테로이드계 항염증약 복용자는 섭취 전 전문가와 상담하셔야 합니다.
- 천식이 있는 분들은 섭취 전 전문가와 상담하셔야 합니다.
- 유통기한이 지난 제품은 섭취하지 않습니다.
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