무릎 염증 찜질 하는 법 (냉찜질 시기)

안녕하세요 주선생입니다. 이번 시간에는 무릎에 염증이 생겼을 때 찜질 방법에 대해서 알아보려 합니다. 아마 무릎이 급성 염증으로 인해 퉁퉁 부으신 분들은 냉찜질을 해야 하나, 온찜질을 해야 하나도 궁금하실 텐데요. 각각의 찜질 타이밍도 자세하게 설명해 드리도록 하겠습니다. 무릎 찜질 하는 법 결론부터 말씀 드리자면, 무릎 관절의 과도한 사용으로 인해 급성 염증이 나타났을 경우에는 냉찜질을 가장 먼저 해주셔야 합니다. 염증이라는 것은 우리 몸에 손상이 일어났을 때, 그것을 자연적으로 치료하는 과정에서 생기는 당연한 반응입니다. 그리고 그 과정에서 환부가 붉게 변하기도 하고, 열감이 생기기도 하며, 퉁퉁 붓기도 하지요. 이러한 상황에서 뜨거운 찜질을 해준다는 것은, 어찌 보면 '불난 집에 부채질'이라고 볼 ..