수용성 비타민 지용성 비타민 차이점 및 종류는?

안녕하세요 주선생입니다. 오늘은 우리 몸에 필수적인 영양소인 비타민의 두 가지 종류에 대해 알아보려 합니다. 기본적으로 비타민은 우리 몸에서 자연적으로 생성되지 않거나, 생성되는 양이 극히 소량이라 외부에서 섭취해야만 하는 필수 영양소에 해당합니다. 그러나 이러한 필수 비타민 내에서도 수용성 비타민과 지용성 비타민으로 나뉘게 되는데요, 둘의 정확한 차이점과 종류에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 글의 순서 수용성 비타민 지용성 비타민 차이점 수용성 비타민과 지용성 비타민의 가장 큰 차이점은 바로 '어떤 환경에서 녹느냐'입니다. 정확하게 표현하자면 '용해된다'라고 표현하는 것이 맞지만, 일상에서는 구분 없이 사용하는 경우들이 대부분입니다. 먼저 수용성 비타민은 물에 녹는 성질을 가지고 있습니다. 즉,..