방아쇠 수지 증후군 치료 원인 총정리

 

안녕하십니까 주선생입니다. 오늘은 방아쇠 수지 증후군이라는 질환에 대해서 쉽고 정확하게 설명해 드리려 합니다.

 

저도 소싯적에 운동을 참 좋아해서 방아쇠 수지 증후군이 호발 했다가, 호전되었다가를 수도 없이 반복하곤 했었습니다.

 

물론 방아쇠 수지 증후군은 스포츠 활동이 아니더라도 손을 많이 쓰는 직업에 종사하는 분들에게 자주 일어나는 질환입니다.

 

그러면 지금부터 방아쇠 수지 증후군에 대해서 자세하게 알아보도록 하죠.

 

방아쇠 수지 증후군이란?

가장 먼저 방아쇠 수지 증후군이란 손가락을 구부리는 역할을 하는 힘줄이 특정 손가락 부위에서 지속적으로 두께가 비대해지면서 나타나는 질환입니다.

 

이로 인해 손가락을 구부리거나 펼 때 관절 부위에 마찰이 생기면서 '딸칵'거리는 느낌과 함께 뻐근함 및 통증이 느껴지곤 하지요.

 

방아쇠 수지라는 명칭 또한 마치 총의 방아쇠를 당길 때 특정 구간에서 '딸칵'하는 느낌과 함께 관절이 튕기는 증상이 급작스럽게 발생하기 때문에 붙여지게 된 것입니다.

 

방아쇠 수지 증후군은 주로 손가락을 구부리는 힘줄 부위에 결절이 생기거나, 붓기가 발생하면 통증이 나타나면서 움직임 또한 더뎌지는 증상이 특징입니다.

 

쉽게 생각하면 '협착성 건초염'의 일환이라고도 볼 수 있습니다.

 

방아쇠 수지 증후군 증상

1. 방아쇠 수지 증후군의 초기 증상은 주로 손바닥에 굳은살이 박히는 곳을 누르면 압통이 발생하는 것입니다. (지금 바로 한번 눌러보시겠습니까?)

 

2. 증상이 심해지면 해당 부위를 눌렀을 때 피부 아래에서 동그란 몽우리 같은 것이 만져지기도 합니다.

 

3. 통증이 나타나는 손가락 부위를 쭉 펴거나, 구부렸을 때 심한 통증이 나타나기도 합니다.

 

4. 간혹 방아쇠를 당기는 듯한 느낌과, 덜컥거리고 튕기는 듯한 느낌을 동반하는 것도 특징입니다. 경우에 따라 근위부인 손등 부분에서도 통증이 나타나는 경우도 있습니다.

 

5. 만약 초기 단계를 지나 증상이 많이 악화된 경우라면, 움직임 자체에 제한이 걸리기 때문에 손가락을 완전히 구부리거나 펴는 것이 어려운 상태가 되기도 합니다.

 

방아쇠 수지 증후군 원인은?

 

 

기본적으로 방아쇠 수지 증후군은 손가락의 힘줄이 지나치게 비대해지거나, 염증 반응으로 인해 손가락 관절이 부어오르면서 발생하게 되는 것입니다.

 

직업적인 이유

무거운 물건을 반복적으로 잡고 끌어당기는 등의 동작을 하는 직업을 가진 사람들에게 발생하는 경우들이 많습니다.

 

스포츠 활동

웨이트 트레이닝, 골프, 테니스, 클라이밍, 크로스핏 등과 같은 스포츠 활동을 할 때 근력이 부족한 상태에서 무리하게 힘을 쓰다가 힘줄에 부담이 가해지면서 나타나는 경우도 많습니다.

 

이와 같이 스포츠 활동을 하다가 방아쇠 수지 증후군이 발생한 경우에는, 여러 손가락에서 동시다발적으로 증상이 나타나는 경우들이 많습니다.

 

기저질환

방아쇠 수지 증후군을 더욱 쉽게 유발하는 질환으로는 당뇨병, 통풍, 신장질환, 류마티스 관절염 등이 존재합니다. 

 

※ 그러나 방아쇠 수지 증후군의 주된 원인은 손가락을 꽉 쥐는 행동을 반복적으로 하고, 악력이 부족한 상태에서 무리하게 강한 힘을 사용하기 때문에 나타나는 것입니다.

 

방아쇠 수지 증후군 치료

 

출처 : 콕선생님

자연 회복

일반적으로 방아쇠 수지 증후군이 발생했다고 하더라도, 충분한 휴식을 취하고 증상을 유발하는 동작을 하지 않으면 자연스레 증상이 없어지는 경우들이 대부분입니다.

 

약물 치료

해당 손가락 부위에서 나타나는 급성 통증이 심한 경우라면, 진통 소염제를 복용하거나 힘줄막 위에 스테로이드 주사를 주사하면 단기적으로 효과를 볼 수 있습니다.

 

수술적 치료

그러나 제때 치료를 하지 못하여 증상이 너무 심해진 경우에는, 국소 마취 시술과 재활 운동을 통해 관절 가동 범위를 처음부터 회복시켜야 하는 수술적 치료가 필요할 수도 있습니다.

 

방아쇠 수지 증후군 스트레칭

마지막으로는 휴식 및 약물치료와 함께 가벼운 스트레칭을 병행해 주는 것입니다. 하지만 힘줄에 무리가 갈 정도로 심하게 스트레칭하는 것은 금물이며, 가이드라인에 맞게 점차적으로 범위를 늘려나가는 것이 중요합니다.

 

방아쇠 수지 증후군 스트레칭 방법이 궁금하신 분들은 아래 영상을 참고하시면 됩니다.

 

 

방아쇠 수지 증후군에 좋은 스트레칭

 

 

 

마치며

안녕하십니까 주선생입니다. 오늘은 방아쇠 수지 증후군이란 무엇이고, 어떤 원인에 의해 나타나는 것이며, 어떤 치료 방법을 동원하게 되는지 설명해 드렸습니다.

 

저도 과거에 운동을 많이 하면서 방아쇠 수지 증후군을 수도 없이 겪었던 적이 있었습니다. 그러나 가장 좋은 것은 뻔한 이야기이지만 '최대한 사용하지 않는 것'입니다.

 

만약 직업적인 이유로 손을 사용해야만 하는 사람들인 경우, 반드시 본격적으로 업무를 시작하기 이전에 충분한 스트레칭을 하고 업무를 하시길 바랍니다.

 

또한 번거롭지만 반드시 병원에 가셔서 염증이 심해지는 것을 막기 위한 약과 주사를 처방 받으시기를 바랍니다. 2주일이면 낫는 문제가 2달, 2년이 될 수도 있다는 점을 참고하시길 바랍니다.

 

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