다이어트 유산균이란? (락토바실러스 가세리 bnr17)

안녕하세요 주선생입니다. 이번 시간에는 '다이어트 유산균'이란 무엇인지에 대해서 자세히 알아보는 시간을 가져보려 합니다.

추가로 모유 유산균에 대한 차이와, 김희선 씨가 모델로 활동하는 'bnr17 유산균'에 대해서도 자세히 알려드리도록 할테니, 정독하셔서 좋은 정보를 얻어가시길 바랍니다.

※해당 글은 순수 정보성 글입니다.

유산균이란 무엇일까?

가장 먼저 우리가 프로바이오틱스(Probiotics)라고 부르는 것은 굉장히 포괄적인 의미를 지닌 용어로, '장 건강에 도움을 주는 살아있는 미생물'을 총칭하는 단어입니다.

우리 몸 안에는 셀 수도 없을 정도로 많은 미생물들이 살아가고 있는데, 그 중에서 몸에 유익한 것은 '유익균'이라고 하며, 반대로 유해한 것은 '유해균'이라고 부릅니다.

우리가 '유산균'이라고 부르는 것 또한 프로바이오틱스의 한 종류에 해당하며, 장 내에서 존재하는 유익한 미생물을 가리키는 용어입니다.

유산균의 종류는 크게 '락토바실러스'와 '비피도박테리아' 두 가지로 구분할 수 있으며, 보통 요구르트나 김치와 같은 발효식품에서 쉽게 찾아볼 수 있는 성분입니다.

이러한 유산균은 보통 우리 몸에서 장 건강에 도움을 주고 면역력을 높여주는 기능을 하는데, 최근에는 특정 유산균 종류가 다이어트에 도움을 준다는 연구들이 나오고 있습니다.

그렇다면 요즘 유행하는 '다이어트 유산균'이라는 것은 정확히 무엇을 의미하는 것인지 보다 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

다이어트 유산균이라는 것은 말 그대로 체중 감량이나 체지방 감소에 도움을 준다고 알려진 특정 유산균 균주를 의미하는 것입니다.

다이어트에 도움을 줄 수 있는 유산균 균종은 꽤 다양한 편이긴 하지만, 현재까지 여러 연구에서 효과가 입증된 균종들을 나열해 보자면 아래와 같습니다.

기본적으로 위에 나열된 유산균 균종들이 여러 연구에서 체지방 감소에 도움을 주는 것으로 밝혀졌으며, 이 중에서도 국내에서 '김희선 유산균'으로 유명한 'bnr17' 균주가 락토바실러스 가세리에 속해있습니다.

그런데 'bnr17'의 경우는 특히 대한민국에서 발견되어서 상용화된 유산균 균주에 해당하는데요, 조금 더 이해하시기 쉽게 알려드리도록 하겠습니다.

bnr17 유산균은 '락토바실러스 가세리' 균종에 속하는 하나의 균주에 해당하며, 한국의 건강한 여성의 모유에서 유래하여 2018년도에 미국에서 건강기능원료 대회 <올해의 체중관리> 분야 1등 원료상을 수상한 유산균입니다.

건강한 산모의 모유에서 배양해 낸 bnr17은 일반 유산균 대비 프로바이오틱스가 30~40배 가량 많이 들어있다고 하며, 정확한 명칭은 '락토바실러스 가세리 bnr17'이라고 합니다.

bnr17은 실제로 국내 식약처로부터 유산균 최초로 체지방 감소 기능성을 인정받은 기능성 원료에 해당하며, 인체적용시험 결과에서는 아래와 같은 효과가 나타났다고 합니다.

인체적용시험의 [내장지방] 시험에서는 20~75세의 비만 남녀 51명을 대상으로 이루어졌다고 하며, [체중, BMI, 허리, 엉덩이 둘레] 시험에서는 19~60세의 비만 남녀 54명을 대상으로 이루어졌다고 합니다.

이는 굉장히 유의미한 수치이기는 하지만, 모든 기능성 식품이 그렇듯 결과가 모든 사람에게 동일하게 적용되는 것은 아닙니다.

국내에서 '다이어트 유산균'이라고 흔하게 지칭하는 유산균은 바로 '락토바실러스 가세리 BNR17'을 의미하는 것이며, 해당 균주를 기반으로 만든 유산균 제품들이 이에 해당합니다.

락토바실러스 가세리 bnr17은 모유 유산균에 해당하기도 하지만, 모유 유산균이라고 해서 전부 체지방 감소에 대한 기능성을 가진 것은 아니기 때문에 모유 유산균과 다이어트 유산균은 서로 다른 의미입니다.

아래는 국내에서 가장 많이 판매되고 있는 대표적인 다이어트 유산균 제품과, 모유 유산균 제품에 대한 설명이 적혀있는 글입니다.

참고하시면 다이어트 & 모유 유산균에 대해 더욱더 자세하게 이해하실 수 있으실 것입니다.

다이어트 유산균 추천 TOP 2 (bnr17, 모유 유산균)

다이어트 유산균 추천 TOP 2 (bnr17, 모유 유산균) 안녕하세요 헬스 큐레이터입니다. 이번 시간에는 다이어트를 하시는 분들에게 상당히 인기가 많은 bnr17 유산균에 대해서 자세히 알아보려 합니다.

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