연육 다이어트란 무엇일까? (제로픽 브로멜라인)
안녕하세요 주선생입니다. 요즘 들어 '연육 다이어트'라는 주제로 다이어트 광고가 자주 보이는 관계로, 오늘은 연육 다이어트란 어떤 원리로 효과가 나타나는 것인지에 대해서 알아보려 합니다.
그리고 추가적으로 다이어트에 관련한 좋은 정보들을 함께 공유해 드리도록 할 테니, 정독하셔서 좋은 정보를 얻어가셨으면 합니다. ^^
글의 순서
※이 글은 순수 정보성 목적의 글입니다.
연육 다이어트란?
연육 다이어트라는 것은, 고기의 연육제로 자주 사용되던 파인애플 줄기 효소를 이용하여 체지방 감소 효과를 보는 것을 말합니다. 파인애플 줄기는 오래전부터 고기의 연육제로 자주 사용되어 오기도 하였는데요^^
이러한 원리는 파인애플 줄기에 다량 함유되어 있는 '브로멜라인'이라는 성분 덕분입니다. 우리가 어린 시절에 파인애플을 먹다가 입 안이 헐고, 따끔거렸던 원인도 바로 이 성분 때문에 그런 것입니다.
저는 어릴 적에 파인애플을 먹고 입 안이 얼얼하면 그 이유가 파인애플 껍질을 제대로 벗기지 않아서 그런 것이라고 생각했었는데, 알고보니 그게 아니었던 것이죠 ^^..
따라서 여러분들이 연육 다이어트에 대해서 정확히 이해하시려면, 핵심 기능을 하는 '브로멜라인' 성분의 효능에 대해서 자세히 알아볼 필요가 있는데요, 간단하게 한번 설명을 드려보도록 하겠습니다.
브로멜라인 효능은?
브로멜라인(Bromelain)은 소화효소 중 하나로, 단백질을 분해하는 능력이 매우 강력한 성분 중 하나입니다. 원래는 파인애플이 천적으로부터 스스로를 보호하기 위해 생성하는 물질 중 하나이지요.
그런데 앞서 설명드린 것처럼 브로멜라인은 강력한 단백질 분해 능력 탓에, 이를 섭취하는 우리들의 입 안까지 헐게 만들곤 했었습니다. 고기의 연육제로 사용되는 이유가 어렴풋이 짐작이 가시나요?
하지만 최근에는 브로멜라인이 고기 연육제로 사용되거나, 섭취했을 때 소화기능을 돕는 역할 외에도 다양한 기능들이 실험을 통해 추가로 발견되어 전 세계적으로 관심을 많이 끌기도 했었습니다.
예를 들어 COX-2(염증 반응과 관련된 효소) 억제 작용을 통해 진통소염의 효과를 가지기도 하고, 몸을 붓게 만드는 부종을 제거하거나, 피멍이 들었을 때 회복을 촉진하기도 합니다. (꽤 다양한 효능을 가지고 있죠?)
그리고 가장 최근에는 해외 연구 논문을 통해서 진해거담 효과는 물론이고, 비문증 치료에도 탁월한 효과가 있다고 알려지면서 전 세계 비문증 환자들이 브로멜라인을 대량 구매하는 사태(?)가 일어나기도 했었습니다.
이러한 브로멜라인의 효능에 대해 잠깐 정리하고 넘어가자면 아래와 같으며, 이어서 브로멜라인을 원료로 하여 '연육 다이어트'로 유명해진 비아벨로 제로픽에 대해서도 쉽게 설명해 드리도록 하겠습니다.
- 단백질 분해를 통한 소화기능 개선
- COX-2 억제를 통한 진통소염
- 몸의 붓기(부종) 제거에 효과적
- 피멍이나 혈종 회복을 촉진
- 진해거담제 효과
- 비문증 치료 효과
비아벨로 제로픽
비아벨에서 만드는 연육 다이어트제인 '제로픽'과 관련해서는 지난 번에도 자세히 설명하기는 했었으나, 앞서 설명드린 브로멜라인을 주원료로 보이차, 파파인, 레몬밤 등의 부원료를 배합하여 만든 건강기능식품을 말합니다.
물론 제로픽의 핵심 기능 또한 '브로멜라인'을 통한 효과이구요 ^^ 추가로 배합되어 있는 원료들은 이를 지원해주는 역할을 한다고 보시면 되겠습니다.
제로픽은 1통 당 45정의 캡슐로 구성이 되어 있고, 1캡슐 당 브로멜라인 함량이 174mg이 함유되어 있습니다. 제로픽 일일 복용량이 3캡슐에 해당하니까 제품을 통해 하루 섭취하게 되는 브로멜린 함량은 522mg이라고 볼 수 있겠습니다.
현재 브로멜린 일일권장량은 식약처에서도 공식적으로 정해진 기준은 없지만, 전 세계 의료전문가들이 권장하는 함량은 일일 500 ~ 2,000mg 정도라고 합니다. 즉 제로픽에는 세계적으로 하루에 권장하는 브로멜린 함량은 모두 포함하고 있다고 볼 수 있겠지요 ^^
비아벨로 제로픽 가격과 후기 등에 대해서 보다 자세한 내용이 궁금하신 분들은 아래 글을 참고하시면 되겠습니다.
만일 여러분들께서 연육 다이어트의 핵심인 '브로멜라인' 성분에만 특화되어 있는 제품을 원하신다면 아래 글을 참고해 보시길 바랍니다.
브로멜라인 효능 부작용 복용법 추천 !
브로멜라인 효능 부작용 복용법 추천 ! 안녕하세요 헬스 큐레이터입니다. 요즘 파인애플 줄기에서 추출하는 단백질 분해 효소인 '브로멜라인'이 다이어트와 붓기 제거에 효과가 좋다고 알려지
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