안녕하세요 주선생입니다. 이번 시간에는 수많은 유산균들 중에서 하나의 균종에 해당하는 '모유 유산균'에 대해서 자세히 알아보는 시간을 가져보려 합니다.
모유 유산균이라는 단어를 처음 들어보신 분들은 모유와 유산균의 조합에 대해 조금 의아하게 느끼시는 경우들이 많으신데요, 실제로 모유 유산균은 건강한 여성의 모유로부터 유래되는 성분이 맞습니다.
이와 관련해서도 많은 분들이 궁금해하시는 내용들에 대해 한꺼번에 다루어보도록 할 테니, 끝까지 정독하셔서 좋은 정보를 얻어가시길 바랍니다.
※해당 정보는 순수 정보성 글입니다.
유산균이란?
가장 먼저 유산균이라는 것은 우리 몸 안에서 흔하게 발견되는 미생물 중 하나로, 주로 장 내에서 유익한 역할을 하는 미생물입니다.
간혹 프로바이오틱스(Probiotics)와 유산균에 대해서 헷갈려하시는 분들도 계시곤 하는데, 프로바이오틱스는 '장 건강에 도움을 주는 살아있는 미생물'을 총칭하는 단어에 해당하는 굉장히 포괄적인 용어입니다.
따라서 유산균 또한 프로바이오틱스의 한 종류라고 보시면 되시는데, 모든 유산균은 프로바이오틱스에 속하지만 반대로 프로바이오틱스가 유산균에 속하는 것은 아닙니다.
프로바이오틱스라는 거대한 범주 안에는 유산균 외에도 다양한 종류의 미생물이 포함되곤 합니다. 그렇다면 모유 유산균이란 무엇일까요?
모유 유산균 종류
수유기에 계신 여성분들은 아기에게 모유를 전달할 때, 모유 안에는 아기에게 필요한 영양분뿐만 아니라 수많은 미생물도 함께 포함되어 있습니다.
그리고 이 미생물들 중 일부가 유산균에 해당하는데, 이러한 유산균은 아기에게 전달되어 아기의 장건강과 면역체계를 발달시키는데 큰 도움을 주게 됩니다.
따라서 모유 유산균이란 말 그대로 건강한 여성의 모유에 자연적으로 존재하는 유익한 미생물을 의미하며, 대표적인 모유 유산균 균종들을 나열해 보자면 아래와 같습니다.
- 락토바실러스 루테리(Lactobacillus reuteri)
- 락토바실러스 퍼멘텀(Lactobacillus fermentum)
- 락토바실러스 살리바리우스(Lactobacillus salivarius)
- 락토바실러스 가세리(Lactobacillus gasseri)
이 외에도 물론 모유에는 다양한 유산균 종이 포함되어 있지만, 가장 대표적인 균종은 위에 4가지에 해당하며 아기의 초기 장 건강과 발달에 중요한 역할을 합니다.
그리고 국내에서 모유 유산균 & 다이어트 유산균으로 가장 유명한 'bnr17'은 위 네 가지 균종 가운데 '락토바실러스 가세리'의 한 균주에 해당합니다.
이해를 돕기 위해 조금 더 자세하게 설명을 드려보도록 하겠습니다.
모유 유산균 bnr17 이란?
앞서 설명드린 것처럼 'bnr17'은 락토바실러스 가세리라는 균종에 속한 하나의 균주를 의미합니다. 여기서 '균종'이 더 상위개념이기 때문에 락토바실러스 가세리 안에도 다양한 균주가 존재합니다 ^^ (조금 헷갈리실 수도 있습니다)
그런데 락토바실러스 가세리 bnr17의 경우는 특이하게 해외가 아니라 한국의 연구기관에서 발견하고 특허를 받은 특정한 균주에 해당합니다.
bnr17이 유명해진 이유는 건강한 여성의 모유에서 유래되어 특히 비만과 체지방 감소에 도움이 되기 때문인데, 이 덕분에 국내에서는 '다이어트 유산균'이라고 하면 bnr17을 떠올리게 된 것입니다.
한국에서 특허를 받은 bnr17은 현재 전 세계적으로도 인정을 받아 미국에서 열리는 건강기능원료 대회에서 체중관리 원료 1등 상을 수상하기도 하였으며, 2020년에는 올해의 프로바이오틱스 부문에서 1위를 하기도 하였는데요.
현재 국내에서는 bnr17 유산균으로 만드는 대표적인 제품으로 김희선씨가 홍보하는 '비에날씬'이 있습니다.
해당 제품은 일일권장량당 bnr17이 100억 CFU가 포함되어 있는데, 국내에서 같은 원료로 제조되는 유산균 제품 중에서는 함량이 가장 높은 편에 해당합니다.
만일 비에날씬을 포함하여 국내에서 가장 많이 판매되고 있는 모유 유산균 제품이 궁금하신 분들은 아래 링크의 글을 참고하시길 바랍니다.
모유 유산균 효능
모유 유산균은 bnr17을 포함하여 다양한 균주들이 존재하고 있으며, 균주에 따라서 효능도 다양한 편이지만 기본적으로 대표적인 효능은 아래와 같습니다.
- 장 건강 증진 : 모유 유산균은 아기의 장에서 유익한 미생물의 성장을 촉진하고 유해한 미생물의 성장을 억제합니다. 이를 통해 장의 건강한 균형을 유지하게 됩니다.
- 면역 체계 강화 : 아기의 초기 면역 반응을 조절하고 강화하는 데 도움을 줍니다. 이를 통해 아기가 다양한 감염으로부터 보호받을 수 있습니다.
- 소화 기능 향상 : 유산균은 신생아의 소화 기능을 돕기 위해 락토스(lactose)와 같은 특정 영양소를 분해하는 데 도움을 줍니다.
- 알레르기 및 염증 감소 : 일부 연구에서 모유 유산균이 알레르기 위험 감소와 관련이 있다는 결과가 나오기도 하였습니다. 유산균은 장의 건강한 미생물 균형을 유지함으로써 장내 염증을 감소시키는 데도 도움을 줄 수 있습니다.
- 감염 예방 : 모유 유산균은 특정 유해한 미생물에 대한 저항력을 향상시켜 아기가 다양한 감염을 방지하도록 도와줍니다.
- 장내 미생물 균형 조절 : 유산균은 아기의 장내 미생물 군집의 다양성과 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 장내 미생물 균형이 유지되면 여러 건강 문제에서 보호받을 수 있습니다.
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