뇌경색 전조증상 체크리스트 (뇌졸중 FAST)

안녕하세요 주선생입니다. 오늘은 뇌경색 전조증상에 대해 설명해 드리려 합니다. 우선 본론으로 들어가기 전에 용어에 대한 정리부터 간단히 해드리고 넘어가도록 하겠습니다.

오늘날 우리가 '뇌졸중' 혹은 '중풍'이라고 부르는 질환은 '뇌경색과 뇌출혈을 포함하는 말'입니다. 이러한 뇌경색은 과거에는 연세가 많으신 노인분들에게 주로 나타나는 경우가 많았으나, 요즘에는 그 시기가 점점 앞당겨지고 있다고 합니다.

또한 과거에는 노화와 고혈압으로 의한 뇌출혈 증상이 흔하게 나타났었지만, 현재는 비만과 성인병이 늘어나면서 뇌경색의 80% 이상이 뇌경색에 해당한다고 합니다. 그러면 지금부터 뇌경색 전조증상에 대해 알아보도록 하겠습니다.

뇌경색 전조증상 체크리스트

뇌경색을 한 문장으로 정리하자면, 뇌로 흐르는 혈류가 일시적이나 영구적으로 차단되어 뇌조직이 죽어버리는 상태를 말합니다. 그리고 이로 인해 발생하는 증상들을 통칭하여 '뇌졸중'이라고 부릅니다. 아래는 기본적인 뇌경색의 10가지 체크리스트입니다. 그러나 급성 뇌경색의 경우에는 아래의 'FAST 법칙'을 참고하시길 바랍니다.

사람들과 대화하는 것이 어렵고 평소보다 숨이 차다.	O	X
걸을 때 다리가 엉키거나 비틀리면서 중심 잡는 것이 어렵다.	O	X
평소와 다르게 손으로 물건을 다루기가 어렵다.	O	X
참기 힘들 정도로 심한 두통이 나타난다.	O	X
혀가 마치 굳은 것 같고, 말을 하기가 어렵다.	O	X
식은땀이 흐르고 현기증이 난다.	O	X
손발이 저리고 떨림 증상이 있다.	O	X
어딘가에 부딪히거나 걸려 넘어진다.	O	X
얼굴과 입술 주변이 마비된 것 같이 감각이 둔해진다.	O	X
사물이 겹쳐 보이거나 두 개로 보이는 등 시야 확보가 어렵다.	O	X

위의 체크리스트 중 하나 이상이 있을 경우 뇌경색을 의심해 볼 수 있으며, 2개 이상에 해당하는 경우 병원에 내원하셔서 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.

뇌졸중 FAST 법칙

뇌에 혈액 공급이 차단되면 기능에도 문제가 발생하게 되는데, 이로 인해 뇌혈관이 막히거나 터지면서 반영구적인 장애 또는 생명을 앗아가는 경우도 있습니다. 뇌혈관이 완전히 막혀버리면 최대 4시간 30분 이내로 막힌 뇌혈관을 뚫어주어야 하기 때문에 최대한 빠른 시간 안에 병원에 도착하는 것이 중요합니다.

이러한 골든 타임을 놓쳐버리게 되면 치료 이후에도 언어능력 및 신체기능에 반영구적인 장애와 후유증을 앓게 될 수도 있기 때문입니다. 이러한 골든타임을 놓치지 않기 위해서는 평소 '뇌졸중 FAST 법칙'이라는 것을 외워두는 것이 좋습니다.

F : 웃을 때 한쪽 입술과 안면이 삐뚤어지거나 떨림, 마비 증상이 나타남
A : 평소처럼 두 팔을 들었을 때 한쪽 팔이 아래로 처지는 증상이 나타남.
S : 같은 단어를 반복하는 것이 어려워지고, 발음이 부정확하게 됨.
T : 위와 같은 증상이 나타나면 신속하게 119에 전화해야 함.

F : Face

A : Arm

S : Speech

T : Time

뇌에 좋은 영양제(뇌건강 영양제)

평소 뇌건강을 유지하고 개선하는 데 도움이 되는 몇 가지 영양제를 추천해 드리도록 하겠습니다. 아래 종류들 중에서 평소 본인의 건강 상태와 결핍된 성분에 따라 적합한 제품을 선택하시면 됩니다.

오메가-3 지방산

오메가-3 지방산은 오래전부터 뇌 기능을 향상시키고, 기억력을 개선하며, 우울증과 같은 정신 질환의 위험을 줄이는 것으로 알려져 있습니다. 특히, DHA와 EPA라는 주요 성분이 이러한 뇌기능에 긍정적인 역할을 합니다.

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비타민 B

비타민 B 복합체는 총 8가지 종류의 비타민b 성분으로 이루어져 있습니다. 그리고 이 중에서 특히 B6(피리독신), B9(엽산), B12(코발라민)는 뇌 건강에 중요한 역할을 합니다. 이들은 혈액의 호모시스테인 수준을 낮추는 기능을 하는데, 높은 호모시스테인 수치는 심장 질환과 뇌 손상, 치매와 관련이 있습니다.

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