비타민 D 주사 가격 효능 실비 완벽 정리!

비타민 D 부족증상 완벽정리

 

 

안녕하세요 주선생입니다.

 

오늘은 지난 번 글이었던 '비타민 D 부족증상'에 이어서 요즘 많은 중년분들이 맞으시는 비타민 D 주사에 대해서 알아보려 합니다.

 

병원에서 비타민 D 수치 검사를 해보신 분들도 계시겠지만, 현대인들은 거의 대부분이 비타민 D 결핍증을 앓고 있습니다.

 

이러한 이유는 아무래도 야외 활동량이 줄어듦으로 인해 햇볕을 쬐는 시간이 부족하고, 균형 잡힌 식단을 구성하는 것이 어려워졌기 때문이 아닐까라는 생각이 듭니다.

 

따라서 이번 글에서는 비타민 D 주사는 어떤 분들에게 필요하고, 가격과 효능 부작용은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

---

비타민 D 주사란?

비타민 D 주사는 비타민 결핍으로 인한 부족 증상을 보완하기 위해서 사용하는 방법들 중 하나입니다. 일반적으로 병원에서 전문가의 진단 하에 이루어지게 됩니다.

 

주사는 보통 근육 주사 형태로 투여가 되며, 경구 투여가 아닌 이러한 직접 주입 방식은 비타민 D가 체내로 빠르게 흡수될 수 있게 해주어 결핍증을 완화하는데 도움이 됩니다.

 

하지만 지나친 비타민 D 투여는 간혹 부작용을 일으키기도 하기 때문에 전문가의 지시를 잘 따라야 하며, 주사 효과가 지속되는 3~6개월 동안은 영양제 동시 복용 시 주의하는 것이 좋습니다.

 

---

비타민 D 주사 효능

일반적으로 비타민 D 주사는 10 ~ 20만 IU를 한 번에 투여하게 되며, 앞서 설명드린 것처럼 기본적으로 3~6개월에 한 번씩 투여를 하게 됩니다.

 

이로 인한 장점은 매일 복용해야 하는 영양제에 비해서 편리하다는 것과, 소화 흡수장애로 인한 걱정이 없다는 것입니다.

 

하지만 이에 반해 노인들을 대상으로 한 연구에서는 고용량의 주사를 한꺼번에 투여를 하는 경우 낙상이나 골절 위험성을 증가시킨다는 보고도 있어서 어느 정도 주의가 필요합니다.

 

비타민 D 주사는 어떤 사람들이 맞아야 할까?

 

 

당연한 말이지만 비타민 D 주사는 모든 사람들이 맞아야 하는 것은 아닙니다.

 

일반적으로 골다공증 환자들이나 비타민 D 결핍증이 심하게 나타나는 사람들에게 처방되는 경우가 많습니다.

 

또한 영양제 형태로 섭취할 경우 알레르기 반응이나 흡수 장애가 나타나는 분들에게도 권장되고 있습니다.

 

보통 자신이 비타민 D 결핍증을 앓고 있다는 사실은 병원에서 체내 농도 검사를 통해 알게 되는 경우가 많으며, 주사 투여도 이때 결정을 내리게 됩니다.

 

그리고 주사를 맞는 경우에는 한꺼번에 고용량이 투여되기 때문에 부작용을 예방하기 위해서 주기적으로 혈중 농도를 측정하는 것도 좋은 방법입니다.

 

---

비타민 D 일일 권장량(IU)

비타민 D 일일 권장 섭취량은 일반적으로 최소 600 ~ 4,000IU입니다. 시중에서 판매되는 제품들의 경우 대부분 캡슐 당 1,000 ~ 5,000IU가 함유되어 있습니다.

 

하지만 종종 10,000IU 정도가 함유된 제품도 있으며, 이러한 제품군의 경우 대부분 2~3일에 한 번씩 주기적으로 복용하는 형식입니다.

 

물론 위에 설명된 권장 섭취량은 일반적인 기준에 해당하며 골다공증 및 결핍증을 앓고 계시는 분들에게는 조금 더 많은 용량이 권장되기도 합니다.

 

※ IU란? : 'International Unit'의 약자로 비타민 등의 용량을 측정할 때 국제적으로 쓰이는 단위를 말합니다. 국내에서 통용되는 단위인 1ug(마이크로그램)은 40IU로 환산됩니다.

 

---

비타민 D 주사 가격은?

비타민 D 주사 가격은 보통 10,000 ~ 70,000원 선이며 평균 가격은 38,000원 정도에 해당합니다.

 

또한 많은 분들이 실비 여부를 궁금해 하시곤 하는데, 의사 선생님의 권유에 의한 치료와 검사는 보장이 가능합니다.

 

하지만 가장 정확한 것은 직접 서류를 접수하여 심사를 받아보는 것이 좋습니다. 기본적인 청구 서류는 아래와 같습니다.

 

• 일자별 진료비, 약제비 영수증
• 통원 확인서(진단코드)
• 진료비 세부내역서

 

병원에서 진료를 보신 후에 실비 청구를 하실 예정이라고 말씀하시면 대부분 인포에서 알아서 해결해 주시기는 합니다.

 

통원 확인서의 경우는 진단코드가 기재된 가장 저렴한 것을 발급해 달라고 하시면 됩니다.

 

 

비타민 D 풍부한 음식

'햇빛 비타민'이라고도 부르는 비타민 D는 사실 피부를 통해 직접 햇볕을 쬐어 자연적으로 합성하는 것이 좋습니다.

 

그러나 현대 사회에서는 미세 먼지나 자외선으로 인해 장시간 야외 활동이 쉽지 않을 것이 현실입니다.

 

따라서 평소 식단에 비타민 D가 풍부하게 함유된 음식을 포함해 주시는 것이 좋으며, 그렇지 못한 경우라면 영양제를 통해 보충해 주시는 것이 좋습니다.

 

비타민 D가 풍부하게 함유된 음식들은 기본적으로 아래와 같습니다.

 

• 연어, 참치, 정어리 등 지방이 풍부한 생선
• 버섯
• 우유와 유제품
• 계란 노른자
• 생선 오일
• 오렌지 주스
• 아몬드 우유

 

비타민 D 영양제 추천

비타민 D가 풍부하게 함유된 음식을 섭취하기 어려우신 분들은 영양제 형태로 보충해 주시는 것도 좋은 방법입니다.

 

영양제를 섭취할 때 고려해야 될 사항은 제품의 형태, 비타민 용량, 제조사 신뢰성 등이 있으며 이와 관련하여 자세한 내용은 아래 글을 참고하시면 됩니다.

 

 

최고의 비타민D 영양제 TOP 5 〉

 

 

---

 

함께 읽으면 좋은 글

 

비타민 D 과다복용 부작용 증상 4가지