안녕하세요 주선생입니다. 이번 시간에는 국내에서 '김희선 유산균'으로 유명해진 bmr17 유산균에 대해서 자세히 알려드리도록 하겠습니다.
bmr17 유산균은 다이어트 & 모유 유산균으로 불리면서 기존에 장 건강을 목적으로 유산균을 복용하시던 분들 외에도 많은 분들이 관심을 가지고 계시는데요.
bmr17의 정확한 명칭은 사실 'bnr17 유산균'입니다. 그런데 아무래도 명칭이 생소하다 보니, 국내에서는 bmr17, 비엔나17 유산균 등으로 혼동하시는 분들이 많이 계시죠 ^^
따라서 이번 글에서는 이러한 bnr 유산균이라는 것이 도대체 무엇이며, 어떤 효능을 지니고 있는지에 대해서도 정확하게 설명해 드리도록 하겠습니다.
프로바이오틱스 유산균
현재 우리나라에서 가장 많이 판매되는 건강기능식품은 두말 할 것도 없이 '프로바이오틱 유산균'입니다. 그런데 프로바이오틱스랑 유산균이 같은 것인가?라고 생각하시는 분들도 계신데, 정확히 말씀드리면 둘은 서로 다른 의미입니다.
프로바이오틱스(Probiotics)라는 것은 굉장히 포괄적이고 넓은 개념의 용어로 '장 건강에 도움이 되는 미생물'을 모조리 포함하는 단어입니다.
따라서 유산균 또한 프로바이오틱스에 속한 미생물종에 해당하지만, 반대로 우리 몸에는 유산균을 제외하고도 수많은 미생물들이 살아가고 있기 때문에 모든 프로바이오틱스가 유산균은 아닙니다.
- 프로바이오틱스 : 장 건강에 도움이 되는 살아있는 모든 미생물
- 유산균 : 프로바이오틱스에 속한 유익균의 한 종류
bmr17 유산균 이란?
유산균이라는 종류 내에는 다시 또 수많은 균주들이 존재합니다. 그리고 그 중에서 '락토바실러스 가세리 bnr17'이라는 균주가 존재하는데, 이 균주가 바로 다이어트 & 모유 유산균으로 불리는 균주입니다.
해당 균주는 한국에서 처음으로 발견되어 전 세계적으로 유명해진 균주에 해당하는데, 첫 발견은 수유기에 있는 건강한 여성의 모유로부터 발견이 되었다고 합니다.
유산균이라고 한다면 보통 김치, 요거트, 청국장과 같은 발효식품에만 존재한다고 생각하시는 분들이 많으시지만, 사실 우리 몸의 장 뿐만 아니라 여성의 질과 모유에도 포함이 되어 있습니다.
모유에 함유되어 있는 유산균은 수유를 통해 아기에게 전달되어, 아기의 초기 장 건강과 면역체계를 형성하는데 매우 중요한 역할을 합니다.
그런데 몇년 전부터 다양한 연구를 통해 밝혀진 사실에 의하면 여성의 모유에서 유래되는 유산균 종류 중에서 '락토바실러스 가세리 bnr17'이라는 균주가 체지방 감소에 탁월한 기능이 있는 것으로 밝혀졌습니다.
이후 실제로 다양한 인체적용시험을 통해서 체지방 감소에 대한 효과도 입증이 되어, bnr17은 국내 최초로 식약처로부터 유산균 분야에서 체지방 감소에 대한 기능성을 인정받기도 하였습니다.
bmr17 유산균 효능
bnr17은 체지방 감소에 대한 효과로 널리 알려져 있지만, 이 밖에도 장 건강을 개선하고 인슐린 저항성을 감소시키는 데에도 다양한 도움을 줄 수 있다는 내용이 보고되고 있습니다.
아래는 bnr17과 관련한 효능들을 간략히 정리한 내용입니다.
- 체중 감소 : bnr17은 체중 감소에 도움이 된다고 밝혀졌습니다.
- 체지방 감소 : bnr17은 특히나 복부 지방 감소에 효과적이라고 합니다.
- 식욕 억제 : 일부 연구에서는 직접적인 체지방 감소 효과 외에도 식욕 억제에도 도움이 된다고 합니다.
- 인슐린 저항성 감소 : bnr17은 인슐린 민감도를 향상시켜 혈당을 조절하는 데에도 도움이 됩니다.
- 장 건강 개선 : 프로바이오틱스의 기본 개념으로써 bnr17 또한 장 내 생태환경을 개선하여, 소화 건강에 도움이 됩니다
bmr17 유산균 추천 (비엔나 유산균)
'락토바실러스 가세리 bnr17'이 체지방 감소에 도움이 된다는 사실이 널리 알려지면서 해당 균주를 사용한 다양한 프로바이오틱스 제품이 출시되고 있습니다.
그리고 그 중에서도 가장 유명한 제품은 김희선 씨가 모델로 활동하며, 비엔나17 유산균이라고도 부르는 '비에날씬'입니다. 그러나 해당 제품 외에도 다양한 제품들이 존재하기 때문에 각각의 특성을 파악하고 자신에게 맞는 제품을 고르시는 것이 중요합니다.
아래의 글은 다이어트 유산균을 고르는 방법과, bmr17 유산균 추천 제품 2가지가 설명되어 있는 내용입니다. 참고하셔서 자신에게 맞는 좋은 제품을 선택하셨으면 합니다.
다이어트 유산균 추천 TOP 2 (bnr17, 모유 유산균)
다이어트 유산균 추천 TOP 2 (bnr17, 모유 유산균) 안녕하세요 헬스 큐레이터입니다. 이번 시간에는 다이어트를 하시는 분들에게 상당히 인기가 많은 bnr17 유산균에 대해서 자세히 알아보려 합니다.
healthy.2quater.com
bmr17 유산균 부작용
락토바실러스 bmr17은 다수의 연구와 임상시험을 통해서 안정성이 검증된 균주 중 하나입니다. 따라서 부작용이 나타나는 경우는 흔치 않으나 체질에 따라서는 드물게 아래와 같은 부작용이 나타날 수 있다고 합니다.
- 소화장애 : 초기 복용 시에는 일시적으로 복부팽만, 설사, 변비와 같은 소화 문제를 겪을 수도 있다고 합니다.
- 알레르기 반응 : 드물게 일부 사람들의 경우 프로바이오틱스 성분 자체에 대한 알레르기 반응이 나타날 수도 있다고 합니다.
관련 글 모음(제품명 클릭)