골다공증 영양제 추천 Best 2 !

골다공증 영양제 추천 Best 2 ! 안녕하세요 웰니스 라이프입니다. 오늘은 골다공증에 도움이 되는 영양제 제품 몇 가지를 추천해 드리려 합니다. 건강기능 식품과 관련해서는 주로 국내 제품을 선호하시는 분도 계실 것이고, 해외 제품을 선호하는 분도 계실 것입니다. 저 같은 경우는 비타민 종류를 제외하고는 대부분 해외에서 주문하는 편이지만, 국내 제품을 선호하시는 분들도 분명 계실 것이라고 생각이 되어서 함께 정리해보려 합니다. 우선 골다공증/관절 질환을 앓고 계신 분들이 주로 찾는 영양제 종류는 칼슘 마그네슘 제품과 글루코사민 콘드로이틴 제품입니다. 조금 헷갈리실 수도 있을 것 같아서 이 성분들에 대해 간단히 설명드리고 제품을 알려드리도록 하겠습니다. 칼슘 마그네슘 칼슘 우리가 어릴 적부터 학교에서 열심..

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• · 2023. 4. 10.
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연골에 좋은 영양제 종류 5가지

연골에 좋은 영양제 종류 5가지 안녕하세요 웰니스 라이프입니다. 오늘은 연골 건강에 좋은 다섯 가지 종류의 영양제에 대해서 알아보려 하는데요, 요즘 같은 현대 사회에서는 오랜 시간의 좌식 생활로 인해 관절을 지지해 주는 주변 근육들이 상당히 약해진 분들이 많습니다. 이로 인해 인대와 연골과 같은 조직에는 더 큰 충격이 가해지게 되고, 연골연화증과 같은 근골격계 질환이 나타나게 되는 것이지요. 따라서 연골에 좋은 식품을 챙겨드시는 것도 중요하지만, 관절 주변의 근육을 강화시켜주는 운동을 하는 것도 중요하다는 점을 미리 말씀 드립니다. 그러면 이제 연골에 좋은 영양제 종류를 알아볼까요 ? 글루코사민(Glucosamine) 글루코사민은 주로 굴, 꽃게, 새우 등의 갑각류에서 추출되는 성분입니다. 키토산과 키산..

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• · 2023. 4. 10.
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글루코사민 효능 부작용과 추천 제품 !

글루코사민 효능 부작용과 추천 제품 오늘은 관절에 좋은 건강기능 식품으로 널리 알려진 '글루코사민'에 대한 내용을 설명해 드리려고 합니다. 가장 먼저 글루코사민이라는 것은 키토산과 키틴의 구성 요소 중 하나로, 주로 새우나 게와 같은 갑각류를 가공하면 얻을 수 있는 화학 성분의 일종입니다. 또한 연골을 구성하는 필수 성분으로, 우리 몸에서는 관절의 조직과 연골을 보호하고 염증을 완화해주는 효과가 있기에 관절 건강 보조제로 자주 사용되기도 하지요. 그러나 이렇게 좋은 성분이라 할 지라도 글루코사민 또한 모든 건강기능 보조제와 마찬가지로 장단점이 존재하기 마련입니다. 따라서 이번 글에서는 글루코사민의 대표적인 효능 부작용과, 국내에서 후기가 가장 좋은 제품들을 알아보도록 하겠습니다. 글루코사민의 효능은 ? ..

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• · 2023. 4. 10.
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가슴이 답답하고 숨이 차는 증상 원인 5가지

가슴이 답답하고 숨이 차는 증상 원인 5가지 이번 시간에는 신체 활동을 하지 않았음에도, 가슴이 답답하고 숨이 차는 이유에 대해 설명해 드리려 합니다. 저 또한 근무 시간이 아닌데도 불구하고 집에서 글을 쓰다 보면 종종 가슴이 갑갑하고 숨이 차는 경우들이 있습니다. 폐렴이나 천식을 앓고 있는 것도 아닌데 말이죠 .. 그런데 알고보니 숨이 차는 이유는 심폐 기관의 직접적인 문제가 아닌, 엉뚱한 데 원인이 있었더라고요. 그래서 오늘은 직접적인 심폐 문제를 포함한 총 다섯 가지 원인에 대해 설명해 드리려 합니다. 심리적 스트레스 가슴이 답답하고 숨이 차는 원인은 의외로 심리적인 요인이 작용하는 경우들이 많이 있습니다. 보통 스트레스로 인해 숨이 차는 이유들은 보통 아래 세 가지로 분류할 수 있는데요, 과호흡 ..

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• · 2023. 4. 10.
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